Az evészavar-kéthét lezárásaként fogadjátok szeretettel ezt a rajzos ismertetőt a túlevés különböző kategóriáiról! Az összefoglalót én állítottam össze; úgy vélem, jól használható a gyakorlatban, és a legtöbb túlevő a segítségével beazonosíthatja a saját nyavalyáját. A mások által ránk aggatott címkék rémesen megbélyegzőek; de ugyanezek a címkék lehetnek felszabadítóak is, ha mi magunk bukkanunk rájuk, és ismerünk bennük magunkra. Amikor végre szavaink lesznek arra, amitől régóta szenvedünk, akkor elkezdhetünk valódi megoldásokat és valódi segítséget keresni. A rajzokon szereplő kategóriák nem egymásra épülő, hierarchiába foglalható, vagy minden lehetséges "esetet" lefedő meghatározások, inkább talán a leggyakoribb elnevezései és típusai annak, amit a köznyelvben sommásan a "túl sokat eszik" kifejezéssel szoktunk leírni. Nem minden szakember használja és ismeri el az összes kategóriát; ugyanígy nem minden szakirodalomban található meg minden típus. Az öt közül az egyetlen, ami klasszikus evészavarként jelenik meg a pszichiátria nagykönyvében, a DSM V-ben, az a falásrohamos kényszerevés, a binge eating disorder*. A terminusok gyakran átfedik egymást, néha szinonímaként használják őket, néha pedig éppen az egyes (máshol szinonim) zavarok közötti eltéréseket hangsúlyozza a szakirodalom- még a legelismertebb nemzetközi, evészavarokra specializálódott klinikák szóhasználatában is meglehetős ellentmondások vannak. Könnyen lehet, hogy valaki több kategóriában is magára ismer. És még egy fontos tudnivaló: az összefoglalásból kihagytam a bulímiát, mint bár túlevéses, de közismert és viszonylag könnyen azonosítható, jellegzetes étkezési zavart. Íme tehát, ilyenek lehetünk mi, túlevők!
Zárásképpen következzen néhány, a témába vágó ingyenes, online teszt! Kizárólag angol nyelvűek, mivel magyarul gyakorlatilag csak fogyókúrákat népszerűsítő oldalakon elérhetőek hasonló jellegű kérdőívek; ezekkel pedig nem szeretnék elvi közösséget vállalni. (Legfőképpen azért nem, mert a fogyókúrázás nagymértékben növeli az evészavarok kialakulásának esélyét.) Kérlek, hogy használjátok az alábbi teszteket okosan! Szükség esetén ne habozzatok segítséget kérni, és figyeljetek oda a szeretteitekre is! Az enyhe evési zavarok is komoly betegségekké tudnak alakulni! (Erősen javaslom egyébként, hogy akit részletesebben érdekelnek az egyes kategóriák, angolul keresgéljen a neten; ugyanis a magyar források nem annyira bőségesek; és még kevésbé átláthatóak bennük mind az elnevezések, mind az azokhoz tartozó evészavarok, állapotok kritériumai, mint az angol nyelvű forrásokban.)
"Normális" - értsd: különösebb zavaroktól mentes evés
Érzelmi evés - emotional eating
Falásrohamos kényszerevés - binge eating disorder
Falásrohamos kényszerevés - binge eating disorder
Falásrohamos kényszerevés vagy kényszerevés - binge eating disorder vagy compulsive eating
Végezetül: köszönöm, hogy olvastátok, kommenteltétek, lájkoltátok, megosztottátok a blogot és a facebook oldalt ez alatt a két, evészavarokra fókuszáló hét alatt is. Ha ezzel a poszttal kapcsolatban kérdéseitek merülnek fel, azokat nagyon szívesen megválaszolom! A következő héten visszatérünk a normál kerékvágásba; azaz a fat-shaming, az abszurd társadalmi elvárások, és a nők és férfiak megítélése közötti ordító igazságtalanságok csodás világába. Tartsatok velem!
* A binge eating disorder, azaz a BED a magyar szakirodalomban gyakran egyszerűen csak kényszerevésként, vagy túlevésként, túlevéses zavarként jelenik meg. A "falásrohamos kényszerevés" elnevezés legjobb tudomásom szerint tőlem származik; a kényszerevés ugyanis a BED-nél egy lényegesen általánosabb kategória, és fontosnak tartom, hogy mindkettőnek olyan elnevezése legyen, amely lehetővé teszi a megkülönböztetésüket.
(A figurákat a sp-studio.de oldalon lévő rajzolóval készítettem.)
